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减重是指体重的下降，包括水分、脂肪、甚至粪便的减少。而减脂特指身体脂肪含量的降低，这才是真正意义上的“瘦”。
睡眠不足常见的表现
隔夜豆腐少吃！
不少看似无害的水果，实则是隐藏的尿酸“刺客”，在不经意间就可能让尿酸值飙升。
