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控糖，是现在很多年轻人的饮食爱好。糖，给我们带来快乐，但“糖分太高”对我们的身体并不友好。
长期处于高血糖，无异于将脏器泡在糖水中，久而久之，身体机能紊乱，诱发多种并发症，比如糖尿病足“老烂脚”，令不少糖友饱受折磨，甚至截肢保命。 今天，我们就来聊聊，为什么糖友必须严格控糖？ 高血糖是如何“腐蚀”了腿脚？ 糖尿病足，即“腿脚坏疽”，患者腿部、脚部呈发黑、溃疡、感染、坏疽状态，散发恶臭味，严重者甚至面临截肢风险。 糖尿病足是糖尿病最严重、治疗费用最高的慢性并发症之一，其产生是“感觉失灵”和“血液断供”。 神经病变-周围神经损伤： 高血糖会导致全身的周围神经受损，尤其是感觉神经。 例如：脚部感觉麻木、减退，甚至完全丧失——脚趾磨破、被扎伤、烫伤……都可能毫无知觉。 血管病变-下肢动脉缺血： 高血糖还会持续损害血管内膜，导致下肢动脉发生硬化、狭窄甚至堵塞。 流向双脚的血液和氧气大大减少，脚部就像“缺水的庄稼”，逐渐枯萎。不仅伤口难以愈合、反复感染，脚部、腿部的皮肤和组织也会因为缺血而变得脆弱、冰冷，颜色发白、发紫。 此外，高血糖会破坏白细胞的功能，削弱人体的杀菌能力，若伤口得不到及时处理，细菌疯狂繁殖，便会感染、溃疡、糜烂。 控糖不严，后果有多严重？ 许多糖友对饮食控糖存在侥幸心理，认为“高一点没关系”。但糖尿病足正是这一点点“没关系”造成的！ 控糖不严，伤害的是全身！致盲、脑梗、截肢并非危言耸听！ 引发诸多并发症 高血糖会缓慢地侵蚀大大小小的血管与神经，导致全身性的系统损害。 反复感染，截肢风险大大增加 腿脚坏疽是糖尿病多种并发症的“终合征”，大大小小的伤口迅速演变为难以控制的感染、发黑坏死，最终只能截肢保命。有研究数据统计，糖尿病足溃疡患者的下肢截肢风险比普通患者高出40倍！！ 双脚出现这5个变化，一定要留意！ 如果出现以下任何症状，请立即就医： 双脚发麻：出现麻木、蚁行感、灼热感或针刺感，对冷热、疼痛的感觉变迟钝； 皮肤改变：脚部皮肤干燥、弹性差、皲裂、肤色为苍白或紫红色； 关节变形：高血糖人群肢端营养不良、肌肉萎缩、足部骨骼关节变形，形成弓形足、槌状趾、鸡爪趾等； 走路脚痛：行走后出现小腿酸痛，休息后缓解，出现间歇性跛行； 脚部溃疡：脚底出现水泡、老茧、小伤口，且伤口难愈合，容易感染、溃疡。 严格控制血糖，是保住双腿最根本、最有效的措施。糖尿病足的开展是一个过程，早期发现并干预至关重要！
