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大部分人，从出生到30岁，身体越来越健硕；30岁到40岁，身体素质在维持中慢慢开始走下坡路；40岁到50岁，身体素质下降速度开始加快；50岁以后，人体由更年期进入衰老期慢性疾病和癌症的发病率开始增高。
年龄超过50岁，有以下4个表现，是长寿标志
年龄超过50岁，心血管疾病、癌症等的发生概率会有大幅提升，若这时候身体有以下4个表现，说明一生生活习惯良好，相应的身体素质也非常棒，是身体健康长寿的标志。
1、无慢性病
如果年龄超过50岁，没有患高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症等慢性疾病。在以后的日子里，只要生活习惯不发生太大的改变，发生这些慢性疾病的概率也不会太高。
2、腰围不超过90厘米
肥胖与包括代谢性疾病、内分泌疾病、癌症等重大慢性疾病在内的16种疾病呈现出正相关关系。可以说，肥胖是疾病的发端，在所有的肥胖类型里面，以腹型肥胖对身体的伤害最大。
这是因为，腹型肥胖的人不仅仅是腹部皮下脂肪厚，内脏周围通常也会包裹一层厚厚的脂肪，这些脂肪组织会释放MCP-1、TNF-α等细胞因子，这些细胞因子会导致机体组织产生胰岛素抵抗，降低机体对血糖的利用率，久而久之就会导致糖尿病发生。
此外，内脏脂肪容易让机体处于炎症状态，增加心血管疾病、肿瘤等的发生概率。
根据我国相关标准，男性腰围≥90厘米、女性腰围≥85厘米，可诊断为腹型肥胖。如果年龄超过50岁，腰围在健康范围以内，说明身材保持得很好，相应的机体的代谢也处于比较好的水平，心血管病、癌症等肥胖相关的疾病发生概率会相对低一些。
3、没有脆性骨折
人们往往以为，骨折是强大外力作用导致的，却忽略了钙质流失这个因素。女性在更年期以后，钙质流失加速，骨密度与以前相比会呈现出断崖式下降。这时候如果没有及时补充钙质，就容易出现脆性骨折。
如果年龄超过50岁，没有脆性骨折、驼背、腰背疼痛或全身骨痛，说明骨骼非常健康，发生老年性骨折、跌倒等的概率会大大降低。
4、心性豁达
除了良好的生活习惯外，情志因素也是影响人体健康和寿命的重要因素。中医将人的情绪分为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种，情绪作为人体正常的精神活动，并不会给人体健康带来不利影响。
但如果长期处于某种强烈情绪的刺激下，如愤怒、忧伤、恐惧等，超过了人体所能调节的范围，就容易导致人体气机紊乱，从而诱发疾病。一般而言，长寿的人无论外向内向，都是心性豁达的人。
随着生活质量的提高，我国人民的平均寿命也越来越高，现在人们更多地追求生活的质量和幸福感。而健康的身体，高质量幸福生活的根基。如果你年龄超过50岁，有以上4个表现，恭喜你，很健康。
